讀者來信

 

瘦了，瘦了……

 

生完小孩後，我的身材完全走樣了。腰部和臀部越來越大，漂亮的衣服好像縮水了一般，總是套不進去。我也嘗試了節食、吃減肥藥等各種減肥方法，結果不但沒有效果，反而讓人無精打采，經常容易犯睏，體質也因此變得很差，這讓重新步入職場的我真是鬱悶極了，和客戶打起交道來也很不自信。偶然的機會，我看到了2011年9月份《禪修與健康》雜誌中的「禪師推薦的減肥妙法——大禮拜」，抱著試一試的心態，我開始了我的運動計劃。沒想到效果奇佳，這2個月瘦了差不多有8斤(4kg)呢！看著體重計上的數字一點點下降，我又慢慢地找回了自信，最近還連續受到幾位客戶的好評呢。我會繼續做大禮拜，希望能恢復到生產前的苗條身材，重新找回魅力。

                                                                                                                  讀者  馬懷如  韓國

 

久違的你！

 

我是《禪修與健康》的老朋友了。我是一名乳腺癌患者，那段痛苦的日子真是如噩夢一般不堪迴首。所幸2007年在Vancouver（溫哥華）一家餐館吃飯時，看到了這本免費贈閱的《禪修與健康》雜誌，從此開始了我嶄新的生活。我參加了幾期禪修健身班，加上三年多的努力修持，現在身體已經基本恢復健康了。

    有幾年沒見到這本雜誌了，現在如獲至寶，這對我來說真是個大大的surprise（驚喜）！迫不及待地翻開來看，看到許多曾經和我一樣痛苦的人重新綻放出燦爛的笑容，看著雜誌介紹的健康生活之道，以及最新的禪修課程信息，我真的很開心。感謝您，讓我尋到一個清淨、自在、充滿芳香的天堂！

                                                                                                                 讀者  王敏　加拿大

 

輕鬆入睡不再是夢

 

我平時就喜歡音樂，看到雜誌上有歌曲下載地址，我就下載了《禪》這首歌，沒想到發生了很奇特的事。幾年前就一直有失眠的毛病，經常晚上在床上輾轉幾個小時才能入睡，白天人總是覺得昏昏沉沉的，沒有精神。一天晚上，我臨睡前突發奇想，想聽一聽這首歌，沒想到聽了幾分鐘就睡著了。我現在每晚都放著這首歌助眠，多年的失眠癥竟然就這樣好了，太不可思議了！

                                                                                                                          沈慧君　台灣

 

喝水吃雜糧也成妙方

 

我來自NewYork（紐約），是一名長期便秘患者，嚴重時一星期才一次大號。最近病情越來越嚴重，不得不經常服用瀉藥。都是剛開始管用，過一段時間就基本沒效了，身體也越來越差，真是痛苦極了。看到這期雜誌中對便秘者的提示：「清晨醒來的第一件事就是喝一杯清水，極端嚴重者，可在水中添加些許鹽、陳醋或者黑醋」，吃飯「以五穀雜糧為主」。我用這個方法堅持了纔一個多月，amazingly（真神了），現在大號基本上兩三天就有一次了，全身開始感覺通暢，這讓我看到了希望！非常感謝！

                                                                                                                 讀者  曾凱勝　美國