我與健康再攜手

 

聖松，韓國釜山

我今年75歲。46歲那年（1982年）我被檢查出患有高血壓及高血脂；在1998年，我心臟的冠狀血管堵塞，無法輸送血液，導致呼吸不暢，時常胸悶，於是做了心臟搭橋手術；三年前（2008年），我又出現了心率不齊、左胸疼痛的癥狀。年輕時，我非常喜歡跑步、爬山等運動，可是發病之後，這些運動都與我無緣，我平日依靠打針、服藥來維持，而且服藥種類越來越多。

今年（2011年）年初，我的病情突然惡化，左胸的疼痛向右擴散，氣管有痰但又咳不出來，非常難受，同時心率不齊也越來越嚴重，我的心情糟糕到了極點。醫生髮覺我有憂鬱癥的前兆，建議我嘗試一下禪修。

三月，我有幸在韓國的一個電視台看到了「菩提禪修」的廣告，立刻給釜山藥師禪院打去電話，報名參加了禪修班。

剛開始從家裡去禪院禪修時，一般人步行僅需20分鐘的路程，我卻需要乘坐計程車前往；而且從路邊的入口到電梯口僅15米的路程，我需要休息兩次，還累得大口大口地喘氣；在禪院門口，由於無法彎腰，好心的工作人員都會特別關照我，幫我脫鞋並攙扶我去接待室休息；一般人覺得非常輕鬆簡單的大禮拜動作，對我來說簡直太難了！我清晰地記得，當時我連一個完整的大禮拜都無法完成，光是俯下身去、再站起來，都會讓我喘不過氣。「大光明修持法」更不用說了，也是一遍都堅持不下來。我那種愁眉苦臉的樣子可想而知。

在參加了幾期的禪修班和經過禪師們的細心調理後，我的身體狀況很快就開始好轉了。到今年六月時，也就是學習菩提禪修三個月後，我從路邊入口走到電梯口已經可以不用休息了。到了八月，我可以從家裡步行30分鐘到禪院。現在，我可以連續做一個半小時3遍的「大光明修持法」，也可以用兩個小時連續做80個大禮拜，不僅不覺得累，反而感到非常輕鬆。

9月26日，我去醫院檢查，血壓和血脂參數全部恢復正常。隨著身體的日益康復，我的生活逐漸恢復了正常，心情放鬆了，快樂的笑容也越來越多。以前我因病不能參加的各種聚會，現在參加都沒有問題了。

在九月末的同學聚會上，我見到了許久未曾謀面的老同學，他們都誇我健康、氣色好，鄰居和朋友也都覺得我的身體變得越來越好。

現在，去禪院禪修成了我每日的必修功課，一天不去就感覺悶得慌。家人們都為我高興，非常支持我去禪修，甚至還催著我去呢。

回顧這一路走來，不過數月的禪修，就讓我重拾快樂與健康，這給了我更多的信心：我要將禪修一直堅持下去！