卷首語

金菩提宗師瓷器

彩繪作品

自古以來，冬季就是人們最重視進補、養生的時節，而養生，需以養腎為本。中醫認為「腎為先天之本，人體生命之根」，腎是生命的原動力，唯有腎氣旺盛，才能擁有強大的生命力。古人認為「秋收冬藏」，在這個主「藏」的季節裡，除了要注意保暖、食用滋補的食物之外，也要記得趁機養腎補氣。

如何養腎、護腎呢？本期「健康專題」特別為您帶來與養腎相關的精彩內容。您可以試著根據簡易的方法初步研判自己的腎臟是否處於健康狀態；也可以看看自己是否正在不知不覺當中傷害著腎臟；此外，我們還將與您分享一些在不同季節裡的養腎好方法；以及什麼樣的食物及方法，可以為腎臟的健康加分。

在眾多的方法之中，禪修為時下最流行的修身養性方法之一，它能為腎臟帶來怎樣的助益呢？風靡全球的「八卦內功」，又能如何幫助人們保持腎臟的健康？請看看美國加州的收貫，怎樣從腎衰竭危機中再次「走」出一條康莊大道；請聽聽澳大利亞的賢忠，如何從「最壞的打算」裡重新「走」向幸福人生；請讀一讀印度尼西亞磬發的故事，看看她是怎樣遠離腎病的威脅，讓生活變得陽光、充實、快樂。

在他們親自為您講述的故事裡，或許就有您一直在尋找的那把「健康」的金鑰匙！